Un vieillissement réussi dépend en grande partie de l’activité physique quotidienne. Non seulement la masse musculaire et osseuse est maintenue grâce à une activité physique régulière, mais le risque de maladies chroniques est également réduit. Il s’agit notamment des maladies…
Lire la suiteUne fois de plus, l’hiver est à nos portes, et avec cette saison, la première chose qui nous vient à l’esprit est de se réunir à l’intérieur et de passer du temps en famille. D’un autre côté, la saison hivernale…
Lire la suiteUne bonne alimentation est la clé d’une excellente santé et d’une bonne forme physique. Mais la plupart d’entre nous trouvent extrêmement difficile de passer du jour au lendemain d’une mauvaise alimentation à une alimentation très saine. Heureusement, vous n’avez pas…
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